Ja , en dit stond in een , wat ik noem , een dom boek ! Niks wetenschappelijks of iets in die richting , een groot letter boek óók nog ! En die zijn in de bibliotheek mondjesmaat aanwezig .
Nu de tekst waar het om gaat : een persoon in het boek had moeilijkheden ; welke raad werd hem gegeven ?
"Ga bewegen ! Je ontloopt je gedachten door lichamelijke inspanning !"
En daar ben ik heilig van overtuigd dat dat zo is !
Ga je met je hoofd vol dingen die je nog moet doen , tòch mee fietsen ........... na 5 minuten peddelen in de frisse (evt. koude) lucht is je hoofd leeg en weet je niet meer waarom je
eigenlijk niet mee wilde !
Herken je het ???
Dus : ga wandelen , hardlopen , ga leren hardlopen ,ga naar de sportschool , ettc .!
Daar zit een heleboel waarheid in! Mèt de wind door je haren, vliegen je sombere of drukke gedachten ook weg. Zó is dat!
BeantwoordenVerwijderenHeel herkenbaar, zo ben ik gaan wandelen, dat geeft ook zo'n heerlijk gevoel. Nooit geweten dat wandelen zo ontspannend kan zijn.
BeantwoordenVerwijderenRini als je hier naar de dokter gaat, en zegt dat je je niet goed voelt, zegt hij: meld je maar aan bij de bewegings- club, en ga maar een paar uur wandelen met ze per week
BeantwoordenVerwijderenNu ik pak wel een handwerkje dan verdwijnen mijn zorgen en nare gedachte als sneeuw voor de zon
Fijn weekeinden vanuit Zweden
Gelukkig heeft ieder de vrijheid om te doen wat haar in zo'n geval helpt
BeantwoordenVerwijderenAls je maar probeert er zelf overheen te komen !!!